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內容簡介
‧75 %的冤獄，都是因為目擊者害的。為什麼會這樣？
‧臉書如果改變貼文出現方式，就足以控制你的心情，導致你負面想法不斷。
‧有心人很簡單的就能把假記憶置入你的腦中，沒發生的事情你卻清清楚楚記得。
人真的是按照自己的想法而行動嗎？
如果有人告訴你，人的自由意志根本不存在，都是受環境影響，
你還會相信自己的意志力嗎？還相信正面思考一定能翻轉人生？
日本知名心理學博士妹尾武治，引述最經典的心理學實驗，告訴我們：
比起痛苦的用意志力改變人生，整理潛意識其實更容易，幫你奪回人生的主導權！
◎ 騙得眼睛的，不讓騙過大腦
‧站在比自己胖的女生中間，就會顯瘦？是，這是艾賓浩斯錯覺。
但，這種錯覺騙得了視覺，卻騙不了大腦，所以，個人魅力無法造假。
就算是肉肉的身材，照樣比旁邊的人更有魅力。
(你知道男人喜歡的肉肉身材，是怎麼個肉肉？)
‧表面善良理論：努力就有回報，這不是說教，是實驗結果。
只要提供有溫度的訊息，就算是假奘，付出的好意還是會回饋到自己身上。
還有，努力一定會被看見，這絕非老媽碎念，心理學家摩拉里斯已用實驗證明。
◎ 想成功？每一個動作都要用腦子？大錯特錯
‧學習一門技術，重點不是活化大腦，反而是如何不要讓腦部太費力
做學問，學習技術，原來重點不是活化腦部，而是根本不要讓腦子太費力；
不信？巴西足球選手內馬爾踢足球時，腦部根本沒有活躍的活動。
基本動作熟練到可以不加思索，腦子才有綜觀全場的餘力。
◎ 潛意識畫面會促使人們行動嗎？
‧廣告真的可以創造需求嗎
幾個有名的實驗，包括立頓冰茶、神探可倫坡和城市獵人都已經證明，
影片裡頭悄悄出現消費提示，觀眾竟然聽話消費。
人的行動絕對可以透過操弄潛意識而改變，但前提是……
‧人會視自己的方便更改記憶
你相信假記憶比真記憶還千真萬確嗎？記憶甚至會因為用字而產生扭曲嗎？
問目擊者「你認為兩輛車子撞毀、撞上、衝撞、碰撞時，時速各是多少」？
居然會因為四個不同程度的動詞，導致目擊者回答完全不一樣的結果。
◎ 操控外界環境，就能操控潛意識
‧整理潛意識，比起用意志力改變人生更容易
想減肥就少看美食節目，想降低颱風災情，就替颱風取陽剛名字 (這也是潛意識喔)
用意志力改變自己，很痛苦，你該利用潛意識的力量，輕鬆轉變成更好的自己。
你知道怎麼整理自己的潛意識嗎？
看完本書的心理學實驗，你一定會懷疑：人真的是按自己的想法而行動嗎？
其實人的意志力非常薄弱，
比起痛苦的用意志力改變人生，整理潛意識更容易拿回人生主導權。
名人推薦
臨床心理師 蘇益賢
溝通行為表達專家 裘凱宇
臺灣應用心理學會副理事長、哇賽心理學總編輯 蔡宇哲
作者介紹
妹尾武治
九州大學高等研究院、藝術工學研究院副教授、澳洲伍倫貢大學客座教授。東京大學研究所人文社會系研究科(心理學研究室) 肄業。為心理學博士，各種心理學研究皆有涉獵，專長是知覺心理學。現在正以「視覺誘導性自己運動感覺」為主題研究（例如：不論自己乘坐的電車是否停止，反方向的電車一發動，也會覺得自己在動）。
譯者簡介
劉錦秀
東吳大學日文系畢業，曾任出版社國際版權部經理。譯有《一只平底鍋的零失敗魚料理》、《下一個統治世界的企業》、《看懂對手的獲利模式》、《奇異GE如何把人力變人才？》、《這樣下指令，軟爛部屬變能幹》、《讀臉，你希望別人怎麼記住你》、《好人主管的狡猾管理學》（以上皆由大是文化出版）等書。
目錄
推薦序二 你所知道的心理學，真的完整嗎？／裘凱宇
推薦序三 心理學是豐富人生的學問／蔡宇哲
前言 關於下意識的最經典心理學實驗
序章 穿紅衣真的較受歡迎？
實驗證明：紅色真能吸引男人／通則不能用來針對某人／把平均值套用在個別事例，往往失準／追求比自己矮五至十公分的女性，最容易成功？／心理學，「通常」不等於「一定」
第一章 騙過眼睛的，騙不過大腦
站在比自己胖的女生中間──艾賓浩斯錯覺／魅力不會被錯覺欺騙／男人的理想女性體型：所謂「肉肉的」真相／艾賓浩斯錯覺騙不了大腦
第二章 怎麼讓人喜歡我？影響他的下意識
想讓對方喜歡自己？不讓對方察覺的模仿／努力就有回報，不是說教，是實驗結果／表面善良理論：有溫度而不是酷
第三章 每一個動作都要用心──大錯特錯
重要的是「如何不讓腦部太費力」／「不讓腦部費力」和「腦部必須活躍」，缺一不可／媒體播出的科學訊息，還有一半沒說／電視上的實驗，很多都是演出來的
第四章 正面思考不會讓人生變好
負面思考一樣有魅力！要平衡／正面想法讓能量變弱、成就變低／負面對生存有利／人生的致勝武器，就在不利變數中／不是「想成為什麼」，先弄清楚「想做什麼」
第五章 潛意識畫面會促使人們行動嗎？
人人都相信潛意識畫面的效果／潛意識效果來自於謊言／潛意識謊言述說了事實／以音樂為潛意識鏡頭所做的實驗／潛意識廣告可以創造需求嗎？
第六章 血型定性格是商機，不是科學
血型診斷的歷史，只是學者個人說法／血型比例因國家而異／血型診斷儼然成為宗教／客觀的資料無法改變人的想法／用數據打臉血型性格論／無法證明沒有白烏鴉／「血型減肥法」，沒根據／因為好賺，所以偽科學不滅
第七章 墨菲定律和無人出局四壞球
運動的「危險時間帶」是指……／墨菲定律──可能碰上的衰事，一定會碰上／又見確認偏誤／籃球的手感發燙，只是假象，手感變冷才是真的／懂科學的人，不會懂籃球迷／第一棒打者或四壞球保送，無法改變比賽的趨勢／人只能活在成見當中／解說無法同時兼顧正確性和趣味性
第八章 如何竄改他人記憶？
人會視自己的方便更改記憶／人只記有利自己的部分／假記憶，比真記憶還千真萬確／記憶會因為言詞而產生歪曲／洗腦很簡單，只要「好像合理」就改變記憶／凶案目擊證人的證詞靠不住／變化盲視／說出來，就失去正確的記憶／三個臭皮匠從沒勝過諸葛亮／七五％的冤獄，都是因為目擊證人害的／製造假記憶操弄個人行為
第九章 操作外界環境，就能控制潛意識
臉書可以操縱你的心情／朋友數量和腦容量有關／以女性名字命名的颶風災情較嚴重／兩個實驗揭示的無意識行為／整理不自覺的動作，比用意志力改變人生容易／品牌形象進入潛意識，操弄你的行為／品牌會改變你的潛意識／無法按自己想法行動？潛意識作祟／裝什麼表情，就會產什麼情緒／自由意志根本不存在，都受環境影響／潛意識有如準備電位，早於意志成形／所有一切都是事前（潛意識）決定好的／可以前往未來，但回不到過去
第十章 心理學我能相信多少％？
如果實驗結果無法再現，就不是科學／複製實驗成功的心理學實驗比例只有三九％／再現性為什麼這麼低？──抽樣偏差／實驗者期待，形成自己要的結果／不要盲目相信科學論文
後記 還在探索的過程
序
關於下意識的最經典心理學實驗
坊間到處都看得到跟心理學有關的書藉。
女性雜誌談受歡迎女性的心理技巧，男性雜誌聊帥哥心理學、育兒心理術、受歡迎男性的心理術，此外還能看到躲避討厭上司的最新心理技巧、用最新心理學成為人生勝利組等。
不只進書店，連電視上的談話性節目，都在談心理學。不過身為心理學者的我認為，雖然心理學是現代人們的熱門話題，但是相關的書籍或論述，完全都沒有做到傳道、授業、解惑。
對大家而言，心理學雖然有趣，易入門，但還是有很多人覺得它可疑、奇怪。甚至有人認為這門學科就是「偽科學」。
事實上在社交場合，只要有人說「我是心理學者」，周遭的人就會出現這種反應，例如「你研究心理學（這種讓人懷疑的學問）？」、「你是（奇怪的）心理學家？」所以會大方告訴別人自己是心理學者的人非常的少。
我常常在想，心理學明明這麼受歡迎，但為什麼一旦表明自己是心理學者時，就成為大家嘲笑的對象？
不過，只要看完這本書，這個謎就可以解開了。簡單來說，我認為最大的原因就是，心理學者以及有關心理學的書籍，並沒有把心理學正確的面貌告訴大家。
因此我寫下本書，告訴眾人其真正的樂趣和厲害之處，我希望讀者也能透過這本書，了解心理學其實是有科學根據，絕對不是用一句話就可以打發的知識。為了解人類真實的一面，而採取的精緻方法論，才是其最深奧的妙趣。看到這裡，也許有人會認為，這本書和其他學者寫的大作一様深奧難懂。請不用擔心，本書絕對是一本可以輕鬆閱讀的心理學隨筆。
我擁有許多嗜好，如摔角、足球等，為了讓這本書兼具科學實用性和樂趣，每篇內容我都經過深思熟慮，並結合這些樂趣寫下的文章，讓讀者可以輕鬆、一口氣看到最後。在閱讀的同時，還可以汲取到心理學具有科學性的一面，進而了解本來的面貌，並學習正確思考法和方法論。
我希望讀者能夠把這本當成心理學入門書，在最輕鬆、自然的狀態下窺得其本質。
此外，要注意的是，本書所探討的心理學只有「實驗心理學」。心理學大致涵蓋了兩個領域：實驗心理學、臨床心理學。臨床心理學是臨床心理師、指導員等人，為了改善患者的心理問題，而學習相關關鍵技術的學問。
實驗心理學則是，先把一群人放在某種受操控的特殊環境，再給予某些刺激，記錄人們受到刺激後的反應。最後，將這些記錄統整、平均，推測人類心理反應的特性。簡單來說，就是應用科學的實驗方法來研究心理。
為了讓不喜歡受約束的人，也可以享受閱讀的樂趣，所以我把這本書作為隨筆來寫。不過也因為這個緣故，有些部分刻意略過科學的嚴密性。關於這點希望大家能夠不深究，多多包容。
推薦序一
心理學用差異，找出更多可能性
當你在逛量販店時，看到有個人結完帳要離開前，突然停了下來，若有所思。其實他是心理學家。因為店員在發票上畫一個笑臉，這個動作讓他產生好奇，心想：「為什麼要這樣做？」開車回家的路上，他繼續猜測：「這樣做會提升顧客滿意度嗎？」
後來，不論天氣好壞，這位心理學家都會到量販店觀察，想知道「笑臉效應」會影響哪些狀況。去了幾次之後，他也和店員聊了幾回，這位心理學家終於對「笑臉效應」有了更多認識。他還知道，如果理論再繼續發展下去，他還能用這些機制來預測或影響顧客的行為。
這位心理學家在做的事，體現了心理科學的精髓──觀察、描述、解釋、預測、控制──也是本書裡每篇研究背後的心理學家在做的事。
透過研究，心理學家發現了許多人類行為背後的通則（平均值）。了解通則，我們通常可以做出更好的選擇。但過度相信通則，也行不通。畢竟人類相當複雜，凡事都有例外。但這也彰顯了心理學的另一種精神：我們在意、尊重人與人之間的差異，並利用這樣的例外，來思考人類行為的更多可能。
心理學研究是為了更了解人類心智。可惜的是，這些珍貴的資訊多半嚴謹的記錄在各類研究期刊中，鮮少有人接觸。我曾聽聞，一篇科學研究平均下來，只會有7個人看過，其中還包含作者的父母。
我很高興看見這類書籍的出版，書中不但介紹了許多心理學現象，更進一步解釋原理誕生的過程；了解這些細節後，我們更有機會知道在應用這些原則時，該留意哪些限制。心理學離我們並不遠，其實就藏在生活中的某些片刻裡，只是有待我們發現。
臨床心理師／蘇益賢
推薦序二
你所知道的心理學，真的完整嗎？
談到心理學，不少人很快的聯想到這是一門很特別的科學，可以看穿人心、預知行為。如果再加上潛意識和催眠等字，就會吸引更多人好奇。
就商業的角度來說，販賣資訊落差，可以為個人或組織創造不少利潤，尤其是號稱心理學專家或名嘴，收益更大。而我自己就屬於這個群體，理論上，我應該要繼續打著「神奇」且「神祕」的旗幟，為自己創造更多名利，別讓太多人了解心理學真正的意涵，用似是而非的話語欺哄大家，才是識時務者。
但我捫心自問，這種賺錢的路子真的會讓我比較快樂嗎？答案是否定的。我常跟學生說，學習不是為了得到標準答案，然後期待人生從此一帆風順。每一個人都是獨特的，我無法替你回答人生的難題，你才是自己生命的作者，但我可以協助你思考，分辨哪些才是對自己有幫助的知識。
因此當我收到本書書稿時，就被「別讓下意識騙了你」這個書名給吸引了。我很好奇怎麼會有同樣出身心理領域的人，敢踢自己的館，把心理學一些被過度包裝的研究結果、廣告行銷最愛用的梗給戳破，這樣不會為自己製造很多困擾嗎？
不，這才是真正負責任的專家，不只告訴你結果，更陪伴你去理解這些研究跟你之間的關聯為何？你該怎麼運用，才不會矯枉過正？
作者指出，心理學許多研究都是平均值的結果，但不等於針對某人會同樣有效果。醫學也是如此，舉個例子，一般定義健康的血壓是收縮壓90至120毫米汞柱、舒張壓60至80毫米汞柱，但我的友人中有人從小遠低於標準值，但活得挺開心的。如果吃藥刻意調到一般人的水準，她反而無法思考。
心理學研究是為了讓我們更了解人性，但絕非斷章取義。就像很多人有聽過巴夫洛夫的狗（就是那隻一搖鈴就會流口水的狗）和華生的小艾伯特（受過巨大聲響的刺激後，對任何有毛的動物或物品感到恐懼），這兩個經典研究，認定古典制約是有效的，只要刺激和反應的連結設定好，應該沒有學不會的事情。
但又有多少人知道那隻狗和小艾伯特後來的下場如何？其實這些研究是有後續的。巴夫洛夫的狗在某一次大淹水，差點被溺死之後，遺忘了所有的制約反應；而小艾伯特只活到6歲就因病死亡，因此我們無法推論他長大後，是不是還會對毛茸茸的東西感到害怕？換言之，古典或行為制約是否有效？成效能多久？都是有待考證的。但多少時候，我們看到黑影就開槍，覺得前面有效，就以偏概全了。
究竟心理學能夠為你的人生創造多少助益？相信這個答案，在你閱讀本書的過程中會慢慢有所領悟。也希望透過這本書，讓心理學不再只是一種流行說詞，更是你生命珍貴的體會。
推薦序三
你所知道的心理學，真的完整嗎？
我看了不少心理學科普書，多數都能獲得一些新知識，但能讓我邊看邊點頭的並不多，而這本就是其中之一。作者不只讓讀者知道這些知識，更能進一步介紹這些知識是怎麼來的。
書中挑的主題都與生活息息相關，而且都是「人以為可以完全控制，但其實不然」的主題。人總是以為自己可以操弄一切，殊不知自己的感受與行為，其實容易受到外在因素的干擾。
比方說記憶，有時候和他人在談及往事時，常常各執一詞，為什麼會有這種情況呢？心理學研究就告訴我們，人的記憶非常不可靠，會隨著時間與回憶次數不斷的改變，因此人們往往堅信自己是對的，殊不知這份記憶跟原本的內容，已經有很大的不同了。本書作者就用幾個經典研究來說明這件事，並且詳細的解釋為什麼會有這種現象。
這本書更棒的一點是，作者並不是站在一個全知的角度，來告訴讀者心理學發現了什麼，你一定得接受；反而不斷的提醒你，這個結論與研究背後，可能還有什麼因素需要考量，不能一概而論。我也不斷向學生提醒這點：「要學會以邏輯判斷，搭配生活中的脈絡，去思考一切是否合理。」
除此之外，作者更在最後一章大談心理學研究的黑暗面，不諱言提到有許多研究無法再現，並表示許多記載於教科書中的理論與研究，可能都是有限制的，無法推論到所有群體，但這不表示這些研究都是錯的。關於這點，作者也提出了一些說明，讓讀者能明白這不是單純的真、假問題，而是涉及科學研究的方法與推論。理解到個中原因，就更能體會人之所以獨特與複雜之處。
心理學讓人更能看見生活中的趣味，也可以是門豐富人生的學問，期待讀者透過這本書都能夠感受到這些。
臺灣應用心理學會副理事長、哇賽心理學總編輯／蔡宇哲
詳細資料
- ISBN：9789869559874
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
關於不可靠的記憶，我想再透過幾個事例稍做說明。
澳洲的知名心理學者唐納德‧湯普森（Donald N. Thompson），在某天的夜間電視節目中，評論某案件。
第二天，他就因涉嫌強姦而遭到逮捕。因為女性被害者一口咬定：「沒錯，凶手就是他！」但是根據調查，犯案時，湯普森就在電視公司參加現場直播的節目。這究竟是怎麼一回事？
事實上，這名女性被害者在出事之前，正在看有湯普森參與的節目。當她遭到性侵之後，大腦立刻陷入嚴重的錯亂狀態。因此，她把電視節目跟自己發生的事情連結在一起，深信記憶中的錯誤資訊，於是她強烈的認定凶手就是湯普森。
換言之，人類的記憶在極限狀態下，是非常不安定的。所以連電視節目中的事，和直接發生在自己身上的事，都可以搞混。
不過，有人認為這是極端的例子，不適用於一般人的記憶特性。但是我們無法斷定，自己絕不會發生突發、嚴重的事件。
順便一提，前面提到的事例，在1990年曾被刊載在《科學新聞》（Science News）學術期刊，以「就算過去了，也不會遺忘的事」為題所發表的論文採用過。
用心理學的專用術語來說，這就叫做「假記憶」（False memory）。
我們認為假記憶和人類的歷史一樣長久。心理學上最有名的假記憶例子，就是皮亞傑的故事。
皮亞傑是古典心理學大師，被譽為發展心理學之父。他是第一個向全世界報告兒童認知發展的人。
據說皮亞傑2歲時，曾遭到誘拐。在他的記憶裡，是奶媽阻止了壞人並救了他。但是，皮亞傑15歲時，收到了這位奶媽寄來的信。奶媽告訴他，有關誘拐的記憶全是捏造的，而且所有的情節都是她自己創作之後，不斷說給皮亞傑聽的。
但是，皮亞傑的假記憶非常強烈，以至於他可以把當時的狀況，甚至連誘拐現場的感覺，都講得很清楚。這個從小就被灌輸是「經歷過」的假記憶，就像是一個揮之不去的事實，留在皮亞傑的腦海裡。
從皮亞傑的故事中，就可以知道人類記憶非常不可思議，且曖昧不明。對皮亞傑來說，就算他可以客觀的把這個假記憶否定掉，但是在主觀上還是認為那件事是「事實」，因為對他來說，假記憶實在是太真實了。
幼兒園秋季保育工作計劃1 一、提高思想政治素養 積極參加各項時事、政治學習，堅持把理論同實際相結合，從我做起，從身邊的小事做起，嚴格遵守幼兒園各項規章制度、熱愛本職工作，樹立較強的事業心、責任感和良好的師德。服從領導的安排，認真完成各項工作。以教師道德規範要求自己，以身作則，細心、耐心、關心、愛心地公平對待每一個幼兒，以促使幼兒在自身水平上得到發展。發揮團隊精神，協助教養員做好班級工作。 二、加強幼兒保育工作，做好幼兒一日生活常規的培養 這個班都是新入園的孩子，我要用愛心和耐心對待每一位孩子，讓他們感到老師的愛、小朋友的友好，使他們能夠喜歡上幼兒園，儘快的適應新的環境。培養幼兒良好的行為習慣和合作、參與、探索意識，培養幼兒行為規範、生活自理能力、自我保護、生活衛生及養成良好的學習習慣。讓幼兒在一日各項活動中養成良好的行為習慣。 1、在體質上，鼓勵幼兒積極參加鍛鍊活動，注意根據天氣的變化和室內外的溫差，隨時督促孩子添加衣服，對愛出汗的孩子特別護理，注意孩子的飲水量，提醒幼兒多喝開水，讓孩子隨渴隨喝，減少幼兒生病機率，保持本班出勤率，真正做到讓家長放心。 2、抓好孩子的常規習慣，如喝水、飯前便後洗手、說話輕輕、拿放椅子輕輕、看書、玩玩具、禮貌等習慣，幼兒每天不用老師再提醒，都能主動完成好。 3、教育孩子自己的事情自己做，培養幼兒自理能力。教幼兒學習穿脫衣服、鞋襪，練習整理自己的著裝和床鋪，學做一些力所能及的事。 4、生活衛生常識(1)知道保護視力，看書、繪畫要保持正確姿勢。不在光線太強、太弱和陽光下看書、繪畫。(2)知道保護牙齒的一般衛生常識，用正確的方法刷牙。(3)知道一些預防蛔蟲和腸道疾病的一般常識，不吃不潔凈的食物。(4)知道天氣變化和運動前後及時增減衣服，飯前飯後不做劇烈活動。 5、安全常識(1)加強幼兒安全意識的培養，不玩危險遊戲，不去危險地方，杜絕安全責任事故的發生，確保幼兒安全。(2)懂得交通安全。(3)會處理可能遇到的簡單危險，培養幼兒的自我保護意識。 6、生活能力(1)指導幼兒用正確的方法擦嘴、漱口、洗手、洗臉。飯前、便後要將手洗乾淨，養成早晚刷牙的習慣。(2)幼兒進餐時，教師要精力集中，注意觀察，精心照顧幼兒，輕聲和藹地指導幫助幼兒掌握進餐的技能，進餐細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學會用筷子，進餐時不大聲說話，不亂扔殘渣，飯後收拾乾淨，培養文明行為習慣和吃完自己的一份飯菜。(3)安靜就寢。獨立、有序、迅速地脫穿衣服和鞋襪，會繫鞋帶，會整理床鋪。(4)保持儀表整潔，咳嗽、打噴嚏時會用手捂住口鼻或把臉轉過身，不對著別人打噴嚏。(5)保持公共場所的衛生，不爬不踩桌椅，不亂塗牆壁。 三、認真做好餐具、玩具等物品的清洗消毒工作，室內物品有序擺放，窗明地凈，地面整潔、無死角，廁所無污垢、無臭味，節約水電，並培養幼兒節約的好習慣。 幼兒園小班保育工作的好壞關係到千家萬戶，只有扎紮實實地做好保育工作，才能讓幼兒健康活潑地成長，讓家長們放心工作。以上是我的學期工作計劃，希望在大家的幫助下、自己的努力下，有所收穫有所成長。 幼兒園秋季保育工作計劃2 一、班況分析： 班裡有25名幼兒，其中本學期新插班生為2名女生，現男生名，女生名。通過以往的學習和生活，幼兒已養成了較好的遊戲慣例，學習慣例，孩子的口語表達能力，交往能力等都有了明顯的進步，還掌握了一些簡單的技能技巧，同伴之間能和睦相處，共同學習、遊戲，早晨來園時能主動的和老師打招呼，遵守班級中的慣例秩序，能按照活動的規則進行活動。有一定的生活自理能力和交往能力，遇到困難知道尋求老師和同伴的協助，能主動積極的參與幼兒園組織的各項活動。看到進步的同時，也意識到幼兒個體差異依然存在局部幼兒動手操作能力還有待進一步提高，有的幼兒學習習慣有待改善，有的幼兒進餐習慣需要加強，新插班生對幼兒園的一日活動還不熟悉等等。 二、工作目標和措施： （一）保育工作 1、堅持執行消毒制度，利用陽光、紫外線、消毒水消毒玩具、被褥等物品，預防各傳染病的發生和流傳。加大平安教育工作力度，把安全放在首位，用「心」去觀察孩子，把「平安」落實到各自的具體環節中。通過一系列的活動來增強幼兒的自我維護的意識和能力。 2、認真做好每日的衛生工作，做到班級內無死角。 3、重視體育鍛鍊，保證幼兒有足夠的戶外活動時間。活動中，幼兒學會隨著活動量的變化而增減衣服。並能及時收拾和整理小型體育器械。 4、堅持執行消毒制度，利用陽光、紫外線、消毒水消毒玩具、被褥等物品，預防各傳染病的發生和流傳。 5、繼續做好幼兒的衛生保健工作，尤其是季節性流行病的預防。中班幼兒的自我保健意識和能力要加強。為幼兒提供自我服務的機會，形成良好的衛生保健習慣。 6、定期在''家園欄''上宣傳有關的衛生保健知識，家園共同做好衛生保健工作。 （二）中班上學期的學習，班上每一位孩子都在各自的水平上得到了較大的發展、主要表現為以下幾方面：對園內開展的各種活動充滿興趣，有較為明顯地求知慾望；對一日生活中的各環節常規，內容，形成了一定的行為習慣；具有初步的責任感，大部分幼兒能主動做好小助手工作，並有幫助夥伴及學習照顧他人的意識與精神，特別是在分享行為有了較大的進步、孩子們開始有各自的主見，能在生活，學習的過程中大膽與教師表達自己的意願；幼兒與外界交往地主動性，社會交往的能力大大提高、學習中已初步形成數概念，對圖形也有更進一步的認識；在語言方面，幼兒對早期閱讀，認讀常見漢字的萌芽了興趣；在藝術方面，幼兒在繪畫，手工的技能，唱歌，舞蹈，節奏等方面取得較好發展，但同時也發現許多不足之處，如：遊戲的活動規則末真正滲入幼兒的思想，行為中，幼兒做事，工作時不能較好的遵守活動要求，活動中規則意識較差；其生活，學習習慣欠佳；語言活動在形式內容上不夠豐富，多樣；數學活動開展不夠，尚未全面落實到幼兒的活動中。 三、家長工作 開展家園聯繫，實施同步教育。家長是孩子的第一位老師，在家長的密切配合下，幼兒園的工作才能更順利地開展活動，因此我們將利用家長接送、家訪、家長會、家園聯繫欄等形式，互相交流，使家長了解孩子在園的生活和學習情況，積極主動地與我園配合，真正起到橋樑的作用。 幼兒園秋季保育工作計劃3 在過去的一年裡，幼兒的各項能力有所提高，大部分幼兒在老師的教育下能遵守班上各項常規，有良好的衛生生活習慣，有一定的生活自理能力。但有部分幼兒有些不良習慣，我們老師會來提高他們的生活常規，為此制定了如下的計劃： 1、良好的進餐習慣。 培養幼兒良好的飲食習慣與不挑食，不偏食，不暴飲暴食。不剩飯菜，細嚼慢咽。吃飯時不大聲說話，不把飯菜撒在身上，飯後擦嘴漱口等。 2、良好學習環境 堅持每天的消毒工作，餐具、用具、玩具用84消毒液消毒，床上用品勤洗換，保證每月都曬足夠陽光。使孩子在整潔舒適的環境中健康成長，為幼兒營造通風、乾淨、溫馨的學習環境是我的責任和義務。 3、清潔衛生習慣 養成飯前便後及手髒是洗手的習慣，學習自己卷衣袖，在老師的指導下會用香皂，不咬手指，不把玩具放入口中，用毛巾洗臉，保持衣服整潔。 4、配合老師開展教學活動 做好課前準備，配合教師開展各項遊戲，協助管理好班上的紀律，讓老師更好的開展教學工作。協助組織戶外活動，做好護理工作，（廁所、喝水、適當穿衣服等）。 5、做好家長工作 及時向家長匯報幼兒在園內的生活及身體情況，利用放學時間多與家長溝通，多徵求聽取家長意見，讓家長配合老師開班上教學工作。必須尊重家長，熱情服務。 6、積極進取開掘創新 深入學習教育學，心理學，教育方面等方面的知識，成果引入教學過程中。熟悉掌握現代教育技術的操作和應用。能夠利用現代教育技術直觀形象的展示教學內容。有創新的精神，探索心理教學的教育模式。在實踐中卓寬視野，在教學中實現自我更新、自我完善。 7、提高自我素質 多方式、多途徑學習，積累知識，豐富教學經驗，不斷進行知識更新，不斷調整自身的知識結構，以便適應幼兒教育需要，為自己打下良好基礎知識。參與適合自己工作的課題研究小組，努力學習，積極進取，開拓創新。 幼兒園秋季保育工作計劃4 在本學期的工作中，我還會認真參加每一次的培訓學習，並且繼續向工作經驗豐富的老師請教和學習，不斷進行知識的更新與積累，不斷調整自己的知識結構，以便不斷地提高自己的工作能力，努力工作，把這學期的工作完成好。 一、養成幼兒衛生習慣的要求。 1、清潔衛生習慣。 養成飯前便後及手髒時洗手的習慣，學會自己卷衣袖，在老師的.指導下會用洗手液洗手，不咬指甲，不把玩具放入口中，用毛巾洗臉，保持衣服整潔。 2、良好的進餐習慣。 要安靜愉快進餐，坐姿自然，正確使用餐具，左手扶碗，右手拿湯匙，喝湯時兩手端碗，養成細嚼慢咽，不挑食、不說話、不浪費、不用手抓菜、不剩飯菜、不弄髒衣服，餐後要喝水、漱口和洗臉。克服幼兒的依賴性，培養幼兒獨立性。 3、有良好睡眠及穿脫能力。 能安靜就寢，睡姿正確，不蒙頭睡覺，學習獨立，有序地穿上脫掉衣服，鞋襪，能將脫下的衣褲、鞋襪放在固定的地方，自己疊被子及整理床鋪，讓幼兒養成良好的習慣。 二、配合老師開展教學活動。 做好課前準備，配合老師開展各項遊戲活動，協助管理好班上的紀律，讓老師較好地開展教學活動。 三、做好家長工作。 及時向家長匯報幼兒在園內的生活及身體情況，利用放學時間多與家長溝通。多徵求聽取家長意見，讓家長配合老師開展班上教學工作。 四、提高幼兒節約用水的意識。 我班有幾位幼兒特別喜歡玩水，節約用水意識還需進一步加強。針對這些喜歡玩水的幼兒進行詳細教育，或舉出例子怎樣去節約用水，怎樣珍惜每一滴水。用這些方法去使這些幼兒慢慢懂得水是那麼重要的。 我們三位老師要團結一致，共同努力，互相關心每一個幼兒，使調皮的幼兒孌成一個聰明伶俐的好孩子。 幼兒園秋季保育工作計劃5 一、指導思想 本學期我園的工作，繼續認真貫徹《幼兒園教育指導綱要》的精神，以幼兒園《3——6歲兒童發展指南》為指導思想，認真執行《幼兒園、託兒所衛生保健制度》，以全面提高園所保教質量為根本，以促進幼兒富有個性健康發展為最終目標，紮實而有效地開展各項工作。 二、工作目標 以培養幼兒良好的衛生習慣，自我保護能力為重點，以促進幼兒身心健康發展，創造良好的生活、學習環境，加強各班的班級常規管理，不斷提高保育、保健工作的質量。 三、主要工作 (一)衛生保健 進一步完善各種衛生保健制度，認真組織全園教職工實施我園園本體系中的有關教育目標，貫穿於一日生活活動中。 1、嚴格執行新生入園體檢，體檢不合格者拒絕接收入園。 2、繼續做好晨檢和全日健康觀察記錄工作，認真執行一摸、二看、三問、四查的原則，發現精神、體溫異常及時通知家長。 3、積極與有關部門協調，做好幼兒的預防接種、疾病防治(麻疹、水痘、風疹、手足口病及甲型流感)及傳染病隔離、膳食均衡與營養分析、。 4、積極認真組織保育員及後勤工作人員開展業務培訓工作，全面提高保育質量。 5、負責患病幼兒在園服藥工作，堅持認真、仔細、耐心、把安全服藥放在第一位，做好「三對」：對班級、對姓名、對藥名。 6、隨時隨地檢查園內環境衛生、班級環境衛生及個人衛生，並隨時記錄衛生情況，與考核掛鈎。 (二)、飲食與營養 1、管理好兒童膳食，每周制訂帶量食譜,食物品種多樣,注意營養成分的搭配,保證按量供給.要求炊事人員做好飲食衛生及餐具消毒。 2、制定合理的進餐時間與次數,幼兒進餐提倡定時定點定量,各餐合理熱能,供給分配,以保證幼兒生長發育需要。 3、隨時為幼兒提供飲水機會,水溫符合要求。 4、遵守開飯時間，不宜提早或推遲，做好餐前準備，餐後管理工作，分餐時要洗手，分發乾菜、干點不直接用手接觸。 5、幼兒在進餐過程中，教師要讓幼兒情緒愉快，專心用餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，教師經常向幼兒宣傳食物的營養價值及對生長發育的好處。 幼兒園秋季保育工作計劃6 一、做好班內的衛生消毒 作為保育員要嚴格遵守保健醫生制定的衛生消毒制度，堅持每天對幼兒接觸的物品及時消毒，保持地面乾淨，保證班中環境的整潔。天氣漸漸變涼，在天氣好的時候要增加開窗通風的次數和時間，保證室內空氣的新鮮，為幼兒的學習和生活提供一個乾淨舒適的環境。 二、做好幼兒的安全護理工作 天氣漸漸轉涼，特別留意班中抵抗力弱容易患病的幼兒，多做運動多喝水，如果帶來需要服用的藥物，一定要向家長詢問清楚服藥的時間和劑量，並做好記錄，服藥後的空藥袋要保留三天。在戶外活動前，檢查好活動場地，準備好活動器械。在戶外活動的過程中，細心的護理好幼兒，隨時提醒幼兒注意安全，整理好幼兒的衣服，避免有露肚皮的現象，並系好鞋帶。戶外活動後要整理好活動器械，協助教師整隊將幼兒帶回，並要提醒幼兒先洗手，養成良好的衛生習慣。 三、做好一日生活常規的加強工作 通過一學年的培養，幼兒的各項能力有了提高，班中大部分的幼兒能遵守一日生活常規，有較好的衛生生活習慣，及初步的生活自理能力。只有個別的幼兒需要老師的提醒，而升為中班後需要學習一些新的常規，做為保育員要耐心細緻的培養幼兒的一日生活常規，並長期堅持不斷的加強幼兒的一日生活常規，使幼兒養成良好的習慣。 四、做好配合班中的老師搞好各項活動的工作 在平時的工作中，我會和班中的其他兩位教師團結協作，除了完成好衛生工作外，在教育活動中儘可能地參與，在班內老師準備活動的過程中，我一定盡心盡力地看護好班中的幼兒，使老師能夠順利的進行教育活動，並放心地全力以赴地開展好本學期幼兒園內準備開展的各項活動。
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